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重视健康饮食 远离假日胃肠病

浏览次数: 日期:2015-01-23

  春节即将来临,人们的各种聚会和应酬增多,打乱了平时的饮食和生活规律,暴饮暴食和过量饮酒都会引发许多消化系统的疾病,伤害身体健康。
  如果饮食不节制,会引起腹胀、胃疼、恶心,胸闷,严重的出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕脑胀、精神恍惚,部分人会出现急性胃肠炎的表现,甚至引起胃出血、急性胰腺炎等,这是因为大量的饮食,食物储存在胃底,大大超过了胃的容纳负荷,无法进行正常的收缩和蠕动,影响了胃的正常排空,于是引起腹胀、恶心、呕吐,甚至胃粘膜出血。
  大量过度的饮酒容易伤及胃粘膜,引起急性胃炎或者急性胃黏膜病变,还会使肝脏超负荷运转,造成肝脏功能的损伤,引发酒精性肝炎,诱发胆囊炎和胆结石的发作。过度饮酒更严重的会引发急性胰腺炎,重症急性胰腺炎可危及生命。过量喝酒后容易吐酒,在将胃内食物呕吐出的同时,常常会将胃和食管连接处的粘膜撕裂,严重的会引起大出血,甚至会出现失血性休克。
  好的胃肠需要有一个好的饮食习惯,三餐分配合理,食物营养均衡,最好食物多样化,谷物类为主,荤素搭配,多吃新鲜蔬菜和水果,每天足量饮水;切忌暴饮暴食和过度饮酒;另外好的心情对胃肠健康也很重要,吃饭时一定要保持心情舒畅。(院感科 高峰玉)

所属类别: 专家说病

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