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过度运动致伤 关节置换除病

浏览次数: 日期:2015-06-19


  随着气温升高,健身热潮也随之袭来,登山、跑步、游泳、广场舞等运动达人随处可见,但近期到医院就诊的膝关节损伤患者也增多了,其中很多是因为进行爬山等运动过度造成的。60岁的王阿姨,酷爱爬山等各种运动。但近几年,渐渐活动能力减弱,后来行走不便。看着周围好友退休后都出门旅游,自己只能困在家里,便到医院求助,在接受了双侧膝关节置换手术后,她行动能力恢复得很好,已经去了好几个地方旅游了。
  关节外科王相利主任介绍,关节就像机械上的轴承样,也是有一定的寿命的,不动不行,也不能无限地使用和摩擦。如果磨损得比较厉害,就会产生病理性的变化。情况严重的会发展成骨关节炎。早期只需在生活中注意运动方式,但要排除风湿、类风湿等其他疾病。中期,可通过药物来调理,减轻疼痛。如果是晚期的病人,关节间隙都没有了,就要进行关节置换手术,目前膝关节置换手术非常成熟,术后关节功能活动范围和正常人一样。
  王颖主治医师也建议,对于有偶发膝关节症状的人来说,不建议选择登山运动,最适合的运动就是游泳和骑自行车,都属于减重运动,在运动的时候水的浮力使得关节不受身体重量的压迫,可最大限度地保护关节。任何年龄段的人,都应该注意运动适度。一周四次运动,每次不超过一小时足够,没有必要风雨无阻地每天运动。尽量选择慢跑,落地时前脚掌着地,足弓是有弹性的,落地后反作用力可以通过脚弓得到缓冲。(关节外科)

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