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秋季温差大 谨防心脑血管疾病
近期青岛天气出现降温，天气逐渐寒冷，血管收缩，血压容易升高或者不稳定，心脏负担加重，血液粘增加，容易引发心脑血管疾病，尤其是既往有心脑血管疾病病史的人更容易突发意外，这个季节，该如何预防心脑血管疾病呢？
40多岁的患者乔先生，平时经常熬夜，工作劳累。近日降温，他突然剧烈胸痛，于是来到青岛市海慈医疗集团急诊胸痛中心就诊，确诊为急性心肌梗死，行急诊冠状动脉造影及介入治疗。近一周集团心脏中心胸痛中心接诊了10例急性心肌梗死的患者，均急诊救治成功。
集团心脏中心主任、心血管二科主任于忠祥介绍，有研究显示，气温每降低1摄氏度，心血管发病率会升高2%。这是因为秋节气候干燥，血管的血液处于高粘滞的状态，容易形成血栓；气温骤降，血管遇冷容易收缩、痉挛，导致心脑血管供血不足，同时血压会升高，容易诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病。加之秋季焦虑抑郁等负面情绪是新发心血管疾病的危险因素，也容易诱发急性心脑血管疾病。
心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多的特点。主要的症状有心慌、呼吸困难、胸闷、胸痛、头晕、晕厥、头痛、偏瘫等。
日常生活中如何预防心脑血管疾病？
在秋冬季，预防此类疾病，应注意保暖，预防感冒；应养成规律的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持一个良好的心态；均衡膳食，多吃新鲜的水果蔬菜；严格管理好血压、血糖以及血脂；戒烟限酒；注意增加一些有氧运动，比如快走、游泳、骑自行车等。长期服药的患者，一定要严格按照医嘱服用药物。