5月31日是第34个世界无烟日，主题是“承诺戒烟，共享无烟环境”。吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。据世界卫生组织数据显示，烟草使用每年在全球范围内夺去800万人的生命。戒烟，刻不容缓。
　　为提升广大市民对烟草危害健康的认知，5月28日，海慈医疗集团参加了青岛市爱卫办在城阳区举办的控烟集中宣传活动，现场发放戒烟宣传册，并为前来咨询的广大市民进行健康指导。专家们重点介绍集团呼吸与危重症（肺病）中心、治未病科中医特色诊疗，为戒烟人群保驾护航。活动现场集团中医药特色展区受到受到参会领导、专家和市民的关注。
　　海慈医疗集团积极创建“无烟医院”，院区设置禁烟宣传标语、海报及健康教育宣传栏，提升市民吸烟有害健康的认识和科学戒烟的健康管理意识，同时组建控烟员队伍，加强流动巡视，及时劝阻有吸烟行为的市民，确保控烟工作常态化，为就诊市民营造环境优美、服务温馨的就医环境和就医体验。呼吸与危重症（肺病）中心、治未病科发挥中医药特色优势，开设戒烟门诊，为有戒烟需求的市民提供咨询和健康指导。

　　吸烟的危害
　　1伤害肺部
　　吸烟的时候会产生烟雾，而这些烟雾里面含有很多的有害物质，抽烟时毒素会进入支气管，支气管黏膜上面的纤毛是用来阻止呼吸过程中灰尘等微生物进入肺部，抑制了纤毛活动就会加大肺部感染细菌的可能。同时抽烟会减弱巨噬细胞的作用，降低肺部抵抗力，给肺部带来疾病。
　　2致癌作用
　　吸烟致癌在世界范围内已经公认。吸烟产生的毒素会抑制T淋巴细胞的增加，继而造成NK细胞的活性降低，免疫功能下降，抵抗癌变细胞的能力消弱，癌变细胞得不到及时的清除长时期的累积形成癌变。
　　3对心、脑血管的影响
　　吸烟可损伤血管内皮细胞，引起血管及冠状动脉收缩、管壁变厚，给血液运输带来困难，造成心肌缺氧。一氧化碳与血红蛋白相遇，一氧化碳与血红蛋白中的氧结合造成运氧的能力降低，严重时会导致身体组织缺氧致死。
　　4对呼吸道的影响
　　吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损，纤毛对呼吸时吸入的微生物有着重要的过滤作用，造成呼吸道感染细菌。除了对呼吸道的影响，吸烟者通常还伴有慢性咽炎和声带炎的症状。
　　5对精神方面的影响
　　吸烟时人易进入一种亢奋烦躁的精神状态。而吸完之后脑部神经会变得愉悦使人觉得精神饱满。其实这是神经在遭受损害后自动恢复的一个过程而并非所说的吸烟能放松心情。
　　6对生殖方面的影响
　　香烟中的尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。香烟还会使精子和卵子难以结合，降低怀孕的概率。烟草对女性的危害尤为明显，经常吸烟的女性容易出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状。与此同时，当女性绝经后患骨质疏松症的几率也将增大。
　　7电子烟也不健康
　　有充分证据表明，电子烟是不安全的，会对健康产生危害。对于青少年而言，电子烟会对青少年的身心健康和成长造成不良后果，同时会诱导青少年使用卷烟。
　　尽管戒烟具有挑战性，但为了自己和家人朋友的健康，也为了保护我们赖以生存的环境，请放下手里的香烟！