5月20日是全国母乳喂养宣传日，主题是“妈妈的奶，妈妈的爱。”海慈医疗集团产科副主任高世芳主任医师介绍，从母亲怀孕到孩子两岁期间的1000天，是增强孩子免疫力、预防成年期疾病的关键窗口期。母乳喂养不仅有利于宝宝的体格生长和智力发育，还可以减少成年后慢性病的发生。
　　母乳是能为宝宝的健康和早期发育提供最佳营养成分的婴儿食品，为婴儿健康成长提供所需的所有营养和水分。婴儿出生满180天后，母乳依然能够为婴儿提供适量的能量和营养。

　　母乳喂养对宝宝的好处：
　　1.它含有6个月内所需的全部营养，6个月后也是能量和高质量营养素的重要来源；
　　2.含有丰富的抗体，增加免疫保护；
　　3.它易消化，促进肠道发育；减少腹泻、呼吸道感染等疾病发生；降低坏死性小肠炎及其他感染的风险；降低II型糖尿病、肥胖等疾病风险；预防长大后代谢性疾病发生；
　　4.预防发生中耳炎、牙齿咬合不正；
　　5.有利于母子感情交流和宝宝情感发育；
　　6.增强宝宝大脑和感官发育、促进智力发展。

　　母乳喂养对妈妈的好处：
　　1.减少产后出血、加快产后康复
　　2.帮助消耗孕期堆积的脂肪、恢复体型
　　3.降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险
　　4.减少家庭经济支出
　　5.因为爱和寄托，降低了产后焦虑、抑郁的风险
　　合理膳食保证母乳成分均衡健康
　　母乳中的各种成分含量是随着泌乳期变化的，可分为初乳（分娩后4-5日内的乳汁）、过渡乳（5-14日）和成熟乳（14日以后）。其中初乳的蛋白质含量最高，slgA的含量可达10g/L，早产儿母亲的初乳slgA的含量更高，应尽早开始母乳喂养，尤其是对于早产儿和低出生体重儿。
　　此外，乳汁中部分营养素的含量与母亲膳食摄入密切相关，故哺乳期妇女应合理膳食、均衡营养，才能保证母乳成分均衡健康。

　　宝妈要从妊娠期开始，做好乳房保健：
　　1.选择纯棉、尺寸合适的内衣
　　2.保持乳房清洁，用温水擦洗；
　　3.乳头凹陷要及时矫正。
　　哺乳期常见问题：
　　1.乳头皲裂
　　2.乳房肿胀
　　3.乳腺炎
　　4.乳汁不足
　　如您有以上烦恼，应及时到专业医院咨询就诊。
　　海慈医疗集团产科设有乳房保健门诊，是岛城率先成立的乳腺病手法专病门诊，获评青岛市特色门诊。乳房保健门诊已有二十多年的治疗经验，主要采用中西医结合疗法，以手法按摩为特色，主要治疗哺乳期的产后缺乳、急性、慢性乳腺炎、乳腺硬结、断乳等多种疾患。
　　门诊地址：海慈医疗集团B楼2楼乳房保健门诊
　　咨询电话：83777255