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爱眼日|关注眼健康 让“视界”更“睛”彩

爱眼日|关注眼健康 让“视界”更“睛”彩

发布时间:2022-06-06 09:05
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       6月6日是第27个全国“爱眼日”,今年的主题是“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”。海慈医疗集团本部眼科主任、西院区眼科学科负责人刘国军介绍,眼睛是人类最重要的感官之一,用眼不当会导致各类眼部疾病,危害身体健康。全国爱眼日,科普用眼知识,共同关注眼健康。

青少年近视

       近年来,中国儿童青少年近视问题形势严峻。近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳,注意力不集中、头晕等,影响青少年的正常学习、生活和身心健康。近视还会增加视网膜病变等并发症的风险,严重的可导致失明。

青少年在日常生活中养成良好的生活习惯,远离近视:

       1.坚持充足的白天户外活动。充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。教师和家长应引导孩子积极参加体育锻炼,每天开展2小时以上的白天户外活动,寄宿制幼儿园不应少于3小时。

       2.保持正确的读写姿势。不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。教师和家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明,并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

       3.避免不良的读写习惯。预防近视要避免不良的读写习惯,应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

       4.控制使用电子产品的时间。长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕,是近视的诱因之一。课余时间使用电子产品学习30—40分钟后,应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

       5.近视要早发现,早矫正。看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是近视。定期进行视力检查,有利于早发现、早矫正,防止近视加重。0—6岁是孩子视觉发育的关键期,应当重视孩子早期视力保护与健康。

       6.保证充足的睡眠和合理的营养。充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间10小时,初中生9小时,高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡,不挑食,不偏食,不暴饮暴食,少吃糖,多吃新鲜蔬菜水果。

       7.一旦确诊为近视,应尽早在医生指导下配戴眼镜,并定期复查。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法,应听从医生的专业指导。通过配戴眼镜对视力进行矫正后,应坚持戴镜,且应继续保持良好用眼习惯,每半年到医院复查一次。

       8.警惕近视能治愈的虚假宣传。截至目前,医学上还没有治愈近视的方法,只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致视力进一步下降,甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。

糖尿病性视网膜病变

       糖尿病性视网膜病变是糖尿病严重的并发症之一,是一种影响视力甚至致盲的慢性进行性疾病。随着人们生活水平的不断提高,糖尿病患病率逐年增加,越来越多的人面临视网膜病变的风险。

糖尿病性视网膜病变有哪些临床表现?

       糖尿病性视网膜病变早期眼部无任何症状,随着病情的进展可有不同程度的视力下降,眼前黑影飘动,或视物变形,甚至失明。检查眼底可能会发现眼底有出血、渗出、水肿,甚至视网膜脱离。

糖尿病性视网膜病变如何治疗?

       糖尿病性视网膜病变要早期发现,同时要采取综合措施进行治疗。

       1.控制血糖、血压、血脂。

       2.定期就诊,进行眼底检查。一旦确诊糖尿病,应半年至一年定期复查,若眼睛有问题,随时就诊。

       3.手术治疗:眼底病变发展到一定程度,就需要手术干预,如视网膜激光光凝术、玻璃体切割术、玻璃体腔注药术等。

       4.中药治疗。

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