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中医治未病 调理体质 向亚健康说No!

中医治未病 调理体质 向亚健康说No!

发布时间:2022-09-25 14:31
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       随着生活和工作节奏加快,许多人经常出现疲惫不堪、注意力不集中、工作效率下降等情况,却查不出什么病症,其实这些都是亚健康的表现。亚健康虽无明确的疾病诊断,却表现为活力降低、适应性减退,发病率高。我国处于亚健康状态的人已超过7亿,占全国总人口的60%-70%,多发生于35-45岁,以脑力劳动者居多。

       海慈医疗集团本部治未病科副主任曲宪双介绍,亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态,其发生可能与行为和生活方式因素、环境因素和生物因素等有关。

       亚健康临床上具体表现为:疲劳(典型症状)、失眠多梦或嗜睡困倦、健忘、记忆力下降、注意力不集中、食欲不振、烦躁不安、抑郁或消沉、头晕、胸闷、心悸、气短、自汗、便秘、腹泻、小便清长、免疫功能下降等。

       在日常生活中,可以通过以下几点远离亚健康:

       1.劳逸结合
       防止工作过劳,正确面对来自工作压力,做到统筹安排。劳逸结合,规律休息,每周抽出时间进行适合自己的锻炼。
       2.饮食规律均衡
       要有合理的膳食结构和规律的饮食习惯。饮食要粗细搭配,对高脂、高糖等高热量饮食要适当控制。避免暴饮暴食,戒烟、限酒。
       3.养成定期体检的好习惯

       体检可以帮助我们更好的了解身体的健康状况,及时对亚健康或者疾病状态做出改变。

       海慈医疗集团本部治未病科是山东省临床中医药重点专科、山东省中医贴敷质控中心副主任单位、青岛市重点学科。科室汇集国家及岛城名老中医,秉承祖国医学天人相应理论,重点突出传统中医特色,崇尚自然绿色疗法,注重“未病先防、既病防变、瘥后防复”的中医预防理念,针对中医体质偏颇人群、亚健康人群、病前状态人群、慢性疾病需实施健康管理的人群、其他关注健康的特殊人群开展中医特色保健与治疗。科室由中医体质辨识门诊、健康调养咨询门诊、膏方门诊、特色专病门诊、非药物疗法门诊组成。科室目前开放8间中医专家诊室,设置了针刺、推拿、蜡疗、灸疗、贴敷、埋线、熏蒸7个非药物治疗室,此外还有两间集诊查、治疗、休息为一体的特需诊疗室,拥有治疗床位40余张。科室以非药物疗法为主,开展脐灸、督灸、穴位埋线、穴位注射、芒针、浅针、火针等非药物治疗,同时开展针刺、艾条灸、温针灸、拔罐、耳穴压丸、刮痧、中药封包、中药熏蒸、蜡疗、麦粒灸、皮内针等治疗,来诊的每位病患一般可以体验至少一项非药物疗法,临床应用非常广泛,患者接受度高,疗效确切。

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