稳准轻巧 中医正骨治疗颈肩疼痛效果好
海慈医疗集团骨关节与创伤外科中心聚焦国际骨科微创技术，突出中医药特色优势，走以微创技术为核心的中西医并重特色之路，致力于中西医并重研究和治疗关节、创伤及运动损伤类疾病，重点发展老年骨质疏松性骨折、人工关节置换、关节镜技术、手足外科及中医正骨与康复等亚专业。
李先生颈肩部酸痛3年，近日感到疼痛加重，胸闷不适，精力不容易集中，头枕部沉重感，肩背部紧张感，背部负重感，肩关节外展活动受限，来到海慈医疗集团骨关节与创伤外科中心就诊，侯增涛主任结合患者症状、体征以及影像检查定位病变节段。中心修晓光副主任为患者施行C45定点旋转复位法，复位后患者感觉头脑清醒，呼吸顺畅，疼痛及紧张感消失，再配合颈背部中药塌渍30分钟，3天后复诊治疗一次后基本痊愈。
修晓光副主任介绍，中医正骨手法治疗颈肩痛结合了我国中医传统手法和现代解剖医学的理念和方法，在临床实践中不断加以提高和完善，形成了“稳准轻巧”的治疗特点。中医正骨手法治疗颈肩痛可以有的放矢地使病变骨及软组织恢复正常解剖位置和形态，同时还可以缓解肌肉痉挛、调节神经反射、加强血液及淋巴循环、增进组织新陈代谢，因而能消肿止痛，促进损伤组织的迅速修复从而达到功能恢复。中医正骨手法治疗颈肩痛优势在于不用长时间牵引，不需要手术，不吃药，手法轻巧，患者痛苦小；治疗后患者症状即刻改善，见效快。
针对当前脊柱关节疾病呈现出年轻化的趋势，专家提醒，在日常生活中，乘车睡觉非常容易导致颈肩痛，在坐姿位打瞌睡时，脖子会向下耷拉，此时颈周肌肉处于松弛状态，颈前肌肉软组织被动屈曲压迫，颈后肌肉韧带被动的牵张，持续长时间会造成颈肩部不适。颈肩痛患者乘车时应在颈部垫一个U形枕，可以稳定颈椎，缓冲颠簸对颈椎的冲击。切勿疲劳驾车或坐车，行驶两小时后应适当停车下来活动下筋骨。
长期低头看手机时，会致使颈椎处于被拉伸的状态中，而且长期反复低头使头颅重心前移时，颈后肌群因需要牵拉头颅而过度负荷，肌肉平衡状态被打破，时间久了肩颈容易酸痛、僵硬，很容易引发肌肉劳损，还会使得颈椎生理曲度丢失，甚至反弓，导致颈肩痛发作。看手机时，应抬高手机，尽量让头部抬起，双耳的垂线正好落在肩膀上，这样的姿势可以有效避免颈部肌肉的劳损。眼睛与手机保持30-50厘米的距离。最好看完30分钟左右活动一下颈部或者站起来伸展下身体。挺直脊椎，还可以减少对脊椎的压力，避免颈肩痛发作等情况。注意病因预防与康复锻炼，养成良好的工作生活习惯和运动习惯，如有不适，请及时到医院就诊。
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