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血管“堵车”?警惕下肢深静脉血栓

血管“堵车”?警惕下肢深静脉血栓

发布时间:2023-01-19 16:57
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       下肢深静脉血栓是比较常见的周围血管疾病,发病率约占周围血管疾病40%,并呈逐年上升的趋势。资料显示,60%以上的肺栓塞是由下肢深静脉血栓造成的,下肢深静脉血栓也常常被称为“沉默的杀手”。海慈医疗集团血管外科中心二科李强主任提醒市民,如果发现长时间坐立引起不同程度的小腿肿胀,同时感到隐隐疼痛且持续很久不见好转,一定要警惕下肢深静脉血栓!

       李强主任介绍,深静脉血栓可引发肺栓塞、静脉淤积性疾病、心肌梗死或卒中等并发症,严重威胁生命健康。

       肺栓塞是由深静脉血栓带来的严重并发症之一。当肺部的血管被来自身体其他部位的血凝块堵塞时,就会导致肺栓塞,危及生命。这些血栓最常起源于腿部,然后向上移行经右心进入肺。肺栓塞的症状和体征包括:突发的气短或呼吸不畅、深呼吸或咳嗽时胸痛或不适加重、感觉头晕/眩晕或者晕倒、脉搏加快、咯血等。

       静脉淤积性疾病是指深静脉血栓形成不仅造成回流静脉阻塞,还导致受累静脉的瓣膜受损,尤其是腿部深静脉。站立时,这些静脉瓣起到防止血液反流的作用。当静脉瓣无法正常发挥功能时,会发生静脉曲张、手臂或腿部肿胀、皮肤变色、静脉阻塞、静脉血栓后综合征,这些症状可能短期存在,也可能长期持续。

       造成静脉血栓的原因及危险因素是什么?

       深静脉血栓的形成因素比较复杂,但一般认为静脉血流淤滞、血管损伤和血液高凝状态是三个主要的因素。血流淤滞指的是血流速度比较缓慢,常发生于长期卧床中风、骨折、大手术后病人或长时间上网、搓麻将、长途坐车等。血管受到损伤后,血管壁的结构改变,会引起凝血反应。同样,血液成分的改变,使得血液处于容易凝固的状态,在一定因素的诱发下,都可以发生血栓形成。

       一旦怀疑深静脉血栓,就应尽早通过辅助检查比如静脉超声、静脉造影、MRI静脉成像等明确,从而做到早诊断早治疗。

       如何预防深静脉血栓发生?

       1.健康饮食

       控饮食,少吃油。注意三餐要定时,减少肉类、油炸食品等高脂肪食物摄入量,多吃深海鱼,忌食辛辣、油腻、肥甘等食物,多食富含膳食纤维的新鲜蔬菜如洋葱、芹菜、木耳、白菜和水果,保持大便通畅。

       2.拒绝烟酒

       烟草中的尼古丁可使血管强烈收缩,影响末梢血液循环,而过量饮酒会使血细胞受损,二者大大增加了形成血栓的风险。

       3.多饮水

       每天饮水量2000ml/日,可防止血液浓缩,并且适当饮茶可以抑制血小板凝集。

       4.适当锻炼

       避免久坐久站,最好一两个小时起来走走,也可以经常运动脚部:包括脚尖、脚趾及膝盖运动,促进血液回流。对偏瘫和自主活动不方便的病人,注意勤翻身,被动按摩病人患肢比目鱼肌及腓肠肌,并做足踝泵运动。

       5.适当泡澡

       条件允许,每周泡2次热水澡,水温能加速血液流动,每次20分钟,但水温以舒适为宜。

       鞋袜不要太紧,血液循环差会促使血栓凝集。鼓励穿医用弹力袜预防深静脉血栓的发生。

       6.保持愉悦的心情,积极面对生活。

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