日前，中央气象台发布寒潮预警，受大风天气影响，本周内青岛地区天气变化大，降温明显，罹患心脑血管疾病的患者增多。近日，海慈医疗集团心脏中心和胸痛中心接诊了多名急性发病的心脑血管疾病患者，其中有四名急性心肌梗死患者，经急诊绿色通道，心脏中心心血管二科专家团队用最快的速度对患者行急诊冠脉造影及支架植入，手术顺利，目前患者正在康复中。
　　海慈医疗集团心脏中心主任、心血管二科主任于忠祥主任医师提醒市民，秋冬交替时节是心脑血管疾病高发期，有相关数据显示，如果气温每下降十度，心脏病发病的概率就会上升百分之七。
　　秋冬交替气温、风速、大气压的变化大，会经常处于很大的波动状态之中，人们处在这样的天气中，很容易出现体内环境失衡：寒冷的天气，对于人体的血管是一种刺激，当末梢血管处于收缩状态时，容易导致动脉血压增高，心肌耗氧量也会增加；冬季排汗减少，喝水也较少，这样人体的血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，血栓容易形成，增加了血管堵塞的风险；冬季容易感冒，易患呼吸系统的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，都会使原有心血管疾病的病情加重。患有心脑血管疾病的人群在秋冬交替更应注意预防。

　　如何减少心血管疾病的发生？
　　1.适应昼夜及室内外温差的变化
　　昼夜温差大心血管事件增多，人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态，早上醒来后，温度下降，心跳增快，血压升高，容易诱发心脑血管病的发生。醒后，最好在床上静卧几分钟，让人体有个适应过程。
　　同时也尽量不要过早外出晨练，冬天室内外温差大，容易发生心血管事件，如果有晨练习惯的朋友要注意，冬季切忌一大早出门进行运动锻炼，户外活动应选择在上午9时以后到下午4时之前期间的风和日丽的天气。
　　2.做好保暖工作
　　冬季寒冷，特别是当寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添衣。心脑血管遇冷容易收缩、痉挛，导致心脑血管供血不足，进一步诱发心肌梗死或者脑梗死等意外疾病，因此要注意防寒保暖，尤其是中老年人，另外老年人尤其有心脑血管基础疾病的人勿用冷水洗脸、洗衣，以免寒冷刺激导致血压升高。
　　3.从容应对血压增高
　　高血压病人在气温骤降及季节更替时，务必加强血压的自我监测，密切关注血压值，警惕因外界温度变化所致的血压急剧变化。如果发生血压值急剧升高，根据患者的具体病情，适应增加降压药物，有助于达到最佳的降压效果。通过一些必要的调整措施之后，如血压仍不能良好控制，则应求助于心血管医生或高血压专科门诊，在医生指导下调整用药方案，避免随意用药酿成危险。确保秋冬季节顺利跨越"血压升高"这一关，切实减少心脑血管并发症。
　　4.合理膳食、保持健康体重、控制血脂，
　　平时饮食要清淡，减少脂肪摄入，戒烟戒酒，低盐饮食。食物尽量多样性，宜荤素搭配，少食油腻、高热量、高脂、高胆固醇和高糖食品，有高脂血症患者要通过生活方式及药物治疗调整血脂达标。
　　5.适度运动
　　适度运动可促进血液流通，减少血栓发生风险，能有效提高机体抵抗力。温度适宜时，可根据自身条件做些户外运动，如散步、慢跑、太极拳等，避免在清晨、晚上或雾霾天气运动避免剧烈的体力活动，因为高强度运动导致心率明显增快，血压大幅度升高，极易发生心肌梗死、脑溢血等严重的心脑血管病。
　　6.保持健康心理
　　情绪激动极易诱发心脑血管病，冠心病、高血压病等患者尤其要放宽胸怀，避免精神紧张、情绪激动、过度劳累、生活无规律、失眠、焦虑等，这些因素可增加患病风险。
　　于忠祥主任提醒市民，常见的急性心脑血管疾病症状包括：1.胸痛相关症状特别是心脏病人出现包括下巴以下、肚脐以上的突发性疼痛，2.呼吸困难，3.心慌、心悸，4.头疼、头晕、手脚麻木等。
　　发生心梗、脑梗、大血管病变，要争取在黄金时间救治，患者掉以轻心很有可能耽误最佳的救治时间。一旦出现相关症状，市民应及时到医院就诊。如果出现了急性心肌梗死的表现，首先要拨打120急救；另外一定要在120分钟内通过溶栓治疗、急诊冠脉造影加球囊扩张及支架植入或者急诊搭桥开通堵塞的冠状动脉，挽救心肌，改善预后。
　　海慈医疗集团心脏中心由心脏外科、心血管一科、心血管二科及心血管三科（全科医学科）组成，融合了介入放射科、超声科、影像科、重症监护、麻醉、体外循环、血管介入等相关学科。配备普通床位136张，重症监护床位29张。心脏中心按照国际化心脏病管理原则和发展模式，整合了中西医、内外科多学科优势资源，优化临床路径和诊断治疗流程，能够推动心内科和心外科的协同发展，特别是在治疗心血管疑难危重杂症时，多学科的齐力合作可以为每位心血管患者制定精准、全面、个性化的治疗方案，完成对病患从诊断、治疗到预防、康复的全程管理。
　　心脏中心汇集一流的心血管专家团队，落实标准规范流程，打造技术过硬的学科团队，致力于建设胸痛中心、心衰中心、房颤中心、心脏病康复中心、结构性心脏病中心，不断提升心血管疾病诊疗水平，为患者提供最优质的心血管医疗服务。